5 Cara Ini Ternyata Dapat Mengatasi Anak yang Susah Makan Nasi Lho Mam

0 17

Semua Mom pasti bingung dan pusing ketika mendapati anak sudah susah makan. Masalah susah makan memang kerap kali terjadi pada anak-anak. Namun masalah tersebut bukanlah masalah sepele yang kemudian tidak diperhatikan. Pasalnya, jika dibiarkan akan jadi berlarut-larut dan menjadi kebiasaan. Mom bisa melakukan beberapa cara berikut ini untuk mengatasi anak yang susah makan nasi.

1. Tidak perlu memaksa mereka

Jangan pernah memaksakan mereka untuk makan, hal ini bisa menjadi sesuatu yang tidak efektif, Mom. Saat si kecil menolak menyantap makanan yang Mom tawarkan, cobalah bersikap tenang dan tidak memaksanya.

Coba deh tanyakan kenapa ia tidak mau makan, lalu coba tawarkan alternatif lain. Memaksa si kecil makan makanan yang tidak ia sukai hanya akan meninggalkan kesan buruk tentang makanan di benaknya.

2. Praktikkan pola makan teratur

Mom bisa membentuk pola makan yang teratur sebagai salah satu cara mengatasi anak yang susah makan. Mom bisa sediakan makanan dan camilan pada waktu yang sama setiap hari. Meski sesekali si kecil menolaknya tetapi ia akan mengerti bahwa setiap hari, pada waktu tertentu, pasti tersedia makanan di meja makan.

Dengan begitu, ia akan bilang pada Mom saat akhirnya lapar dan ingin makan. Mam bisa memintanya memilih sendiri makanan yang ingin dimakan dari yang tersedia di meja makan.

3. Membuat variasi menu

Umumnya anak memiliki sifat cepat bosan, termasuk dalam hal makanan. Karena itu, salah satu cara mengatasi anak yang susah makan adalah Mom harus lebih kreatif lagi dalam menyajikan menu untuk si kecil. Buatlah Variasi menu makanan yang Mom hidangkan, antara lain dengan mengombinasikan rasa gurih dan manis pada lauk maupun hidangan sayur.

Mom juga bisa membuat rekayasa tampilan makanan yang dihidangkan. Anak mudah sekali tertarik pada sesuatu yang terlihat berwarna-warni atau bentuk yang ia kenali. Mom bisa menata nasi dalam bentuk hewan atau memotong wortel dalam bentuk bintang. Si kecil akan menganggap makan sebagai aktivitas menyenangkan. Ia akan menanti makanan seperti apa yang akan dihidangkan oleh Mom.

4. Sajikan dalam porsi kecil

Tak perlu terpaku menyajikan makanan dalam porsi lengkap yang terdiri atas nasi, lauk, dan sayur ya, Mom. Anak biasanya memiliki selera makan yang berbeda dengan kita. Di antara pilihan makanan yang tersedia, tanyakan apakah ia ingin memakannya berbarengan atau satu per satu.

Mom juga bisa menghidangkan lauk atau sayuran saja dalam porsi kecil. Melihat piring makannya tidak penuh terisi makanan, bisa saja membuat si kecil menjadi lahap menghabiskan makanannya. Bila sudah habis, Mam dapat menawarkan menu lainnya. Bersabarlah dalam mencoba-coba berbagai cara mengatasi anak yang susah makan ya, Mom.

5. Sediakan alat makan khusus

Cara mengatasi anak susah makan nasi tak harus selalu berpatokan pada jenis makanannya. Mom juga dapat berusaha membangun suasana makan yang menyenangkan. Salah satunya dengan memberi si kecil alat makan khusus miliknya.

Ajak si kecil memilih sendiri peralatan makannya sehari-hari, mulai dari sendok, garpu, piring, mangkuk, hingga gelas. Dengan memiliki alat makan bergambar karakter favorit atau berwarna cerah sesuai kesukaannya, si kecil bisa menjadi lebih bersemangat menyambut momen makan.

***

Jangan salah kaprah Mom dalam menangani anak yang susah makan, seperti memaksa atau memberikan ancaman kepadanya. Hal itu justru membuat si anak jadi makin negatif memandang sebuah makanan.

Jangan Ketinggalan Info Penting Mom!
You might also like

Leave A Reply